Чёрная смородина может принести вред в случае наличия тромбофлебита, поскольку она содержит много фенольных соединений и витамина К, из-за чего повышается свертываемость крови. Лишь употребление в разумном количестве не скажется плохо на здоровье, а только пойдёт на пользу!

Отметим, что ягоду можно считать полезной, если она сухая и крупная, но никак не перезревшая ― так в ней остаётся мало полезных свойств. Желательно есть её свежей либо, если это не представляется возможным ― замороженной. Необычайно полезны компоты и морсы, приготовленные из чёрной смородины.

Ешьте на здоровье!